女人迷 【獨家】快樂覺醒組 含內在小孩快樂牌卡+女力覺醒牌卡

**內在小孩快樂牌卡** **女人迷 x 諮商心理師蘇絢慧 x 插畫師施暖暖療癒之作** **與內在小孩開啟一段自愛旅程，成為一個有愛也快樂的大人** 嘿，你的內在小孩今天過得快樂嗎？ 作為大人，我們花許多時間關注外在世界的變化，而常常忘記自己的內在世界有多麽珍貴。 內在小孩快樂牌卡結合諮商心理師蘇絢慧的專業引導建議與心理科學， 我們將透過牌卡練習，幫助你在體內培養一個自我照顧的環境，擁抱情感健康的未來， 你將能夠持續給自己愛與肯定，為自己歡呼，並將自我觀照視為理所當然。 身為一個大人的重要技能，就是能夠擁抱呵護自己的內在小孩。 親愛的，恭喜你正踏上心理健康與豐盛之路。 https://live.staticflickr.com/65535/52791822697_0d25bbfcff_o.jpg **為什麼我們要談內在小孩** **「你要相信，你的內在小孩也是愛你的。」——蘇絢慧** 內在小孩在心理諮商與治療領域，是普遍的概念與技術， 運用於改變人們童年經驗中所制約形塑的信念，並且療癒童年的情感傷痛。 內在小孩理論認為，過往的童年傷痛與未竟之事，會深深記憶在我們的身體及大腦中， 關於痛苦、悲傷、羞恥和不安感的記憶，因此我們的情緒也會受到內在小孩的影響。 我們需要重新學會釋放這些情緒，解脫童年制約，並找到善待及好好照顧自己的方法。 內在小孩快樂牌卡應用內在小孩理論，設計理念即是希望能促進每個受傷心靈能得到即時安撫、長期修復， 透過抽牌與自我對話的簡單步驟，可以經驗自我情感的修復歷程，並學會怎麼日常自我照顧。 https://live.staticflickr.com/65535/52792619754_c9539a7ed8_o.jpg **如果你有這些人生症頭** ☞ 常常會有突如其來、難以理解的情緒波動與反應 ☞ 經常感受到生活中的壓力與情緒難以排解紓緩 ☞ 已經有點忘記「快樂的自己」是什麼樣子 ☞ 好奇想知道更快樂的人生可能是什麼樣子 **內在小孩快樂牌卡能幫助你** ☺套用內在小孩心理學理論——成年之後，把童年的自己給愛回來 ☺ 舒緩即時壓力與情緒——更深層地理解自己的渴望與內在需要 ☺ 建構更積極的快樂環境——快樂與不快樂，我們都能為自己做主 **成人之後最好的治癒，就是好好善待自己。** **我們會發現，一直以來，我們都有能力提供自己所需要的愛與快樂。** **使用這套牌卡可以提供的好處** ✓ 提升情緒管理能力：減少突如其來的情緒波段 ✓ 提高自我覺察與意識：增強與自己的正向連結關係 ✓ 治癒童年傷痛與創傷：重新養育，成為心理健康的大人 ✓ 情緒急救與自我療癒：透過牌卡習得快樂，做情緒急救，成為自己第一時間的支持系統 https://live.staticflickr.com/65535/52792825928_be209e967b_o.jpg **30X30X10X1 快樂要練習，所以更需要工具** 女人迷與蘇絢慧老師攜手規劃這套快樂練習工具，幫助你完整建構內在小孩的療癒宇宙， ☀ 30 張快樂練習卡：和孩童時期的自己學習快樂，也回過頭療癒童年自己未被滿足的心願； ☀ 30 張抱抱療癒卡：透過溫暖的金句對話，即時止血，過往未被滿足的溫柔，可以由長大的自己溫暖提供； ☀ 1 本引導說明手冊：包含 10 種入門專用應用方式與情境，簡單快樂好上手； ☀ 1 張日日探索卡：放上牌卡，直接對照問題，幫助自己深入探索。 有時候，我們的難以快樂，其實是來自許久以前留下來的童年制約。 透過重新習得快樂，溫柔給予自己愛與呵護，我們有機會重新建構一段打從心底自在與快樂的成年人生。 親愛的，每個大人，都可以是快樂的小孩。 https://live.staticflickr.com/65535/52792379786_d950cfb217_o.jpg **「真誠的與內在的自己相處，就能產生強大的力量。」——插畫家 施暖暖** 內在小孩快樂牌卡，邀請操刀第十屆兒童國際影展主視覺，也曾獲得台灣、日本、美國等插畫大獎肯定的台灣插畫家施暖暖繪製。 暖暖也是一位全職媽媽，她畫筆下的宇宙，自由開闊， 我們一看到提案，就感覺內在小孩的會心一笑，好久沒有這麼快樂了呀。 邀請你一起使用牌卡，進入內在小孩的世界裡頭。 https://live.staticflickr.com/65535/52792775885_8302f02d50_o.jpg **01. 30 張快樂練習卡** 快樂練習卡以圖卡為基底，運用「陽光小孩」理論， 以孩童時期的五種正向能量「喜悅寧靜」、「好奇」、「開心滿足」、「興奮」、「安全與幸福」為基底， 以色彩心理學搭配不同顏色邊框，每種能量均繪製 6 張情境圖片，幫助你練習快樂。 使用快樂練習卡時，可以問自己以下問題， 1. 抽到這張牌時，我想跟我的內在小孩說些什麼 2. 這張牌讓我聯想到有關童年的什麼記憶？ 3. 我現在跟這個內在小孩的關係如何？ https://live.staticflickr.com/65535/52792825908_6e6d474cd2_o.jpg https://i.ibb.co/DpjTKjz/07.gif **02. 30 張抱抱療癒卡** 抱抱療癒卡以字卡為基底，用來回應受傷時的需要， 無論是短期止血，或是深層療癒清理。 可以試著用以下問題引導自己， 1. 抽到這張牌時，我跟自己內在小孩產生什麼連結？ 2. 當我開始自我滋養，我感受到內在小孩給我什麼樣的回應？ 3. 我相信後續我能為照顧內在小孩採取什麼樣的行動？ https://live.staticflickr.com/65535/52792775855_04bc649b10_o.jpg https://i.ibb.co/5kjwhfM/09.gif **03. 10 套方法論使用說明書** 內在小孩快樂牌卡有許多使用方式，我們建議了「個人使用」與「團體使用」的 10 種方法， 包含以下使用情境：情緒急救、情感整合、習得快樂等。 https://live.staticflickr.com/65535/52792775845_a0a01c1067_o.jpg **04. 無痛上手快樂體驗卡** 為了讓使用更方便輕盈，我們製作了這張快樂體驗卡， 只要將手邊的快樂練習卡、抱抱療癒卡放上，就能透過旁邊的三個提問，引導自己探索更多。 當我們還是孩子的時候，我們想哭就哭，想笑就笑，讓我們把那樣的自己給找回來。 https://live.staticflickr.com/65535/52792619639_1cb1e02db6_o.jpg **為你複習，這套牌卡裡頭有什麼** 1. 30 張 Play like a child 快樂練習卡 2. 30 張 Love like a child 抱抱療癒卡 3. 一份說明書，包含十種使用說明，適合各種自我照顧與療癒情境 4. 一張日日探索卡，帶自己展開每天與牌卡的練習 https://live.staticflickr.com/65535/52792379716_ee1b4d5a9c_o.jpg **給自己一點時間，在成人之後，把童年的自己給愛回來。** **親愛的，今天就開始練習快樂！** https://live.staticflickr.com/65535/52792379726_2bb8b3f67c_o.jpg **女力覺醒牌卡典藏版** 這是一套，帶你有方法運用潛意識，更好地成為自己，並與他人真誠互動連結的歐卡。 ✅ 第一套以女性經驗為核心，解答女性問題的潛意識歐卡 ✅ 4.9 顆星用戶好評，適合用於自我探索、團隊破冰、企業人才培育 ✅ 女人迷課程工作坊、台灣企業都愛用 你覺得生命中充滿著「我應該」而不是「我想要」嗎？ 你經常意識到，作為女性面對的外部限制與角色多元挑戰嗎？ 你期待得到清楚的教練引導，挖掘出身上的潛在力量與心之所向嗎？ 你希望能更好地成為自己嗎？ **你需要——女力覺醒牌卡 One More Time** **讓這套教練級牌卡，帶你撥開生命迷霧，突破外在限制，成為獨一無二的你。** https://live.staticflickr.com/65535/52258185404_d2dfb115ff_c.jpg https://live.staticflickr.com/65535/52258185264_1f85b34dcb_c.jpg **女力覺醒牌卡，典藏再升級** 女力覺醒牌卡，運用歐卡系統方法論，結合教練方法，引導你放下自限思維，破除那些「我應該」、「我必須」、「我不可以」的制式框架， 帶你透過系統方法，探索內心真實渴望，更好地成為自己，活出自己的生命力量。 **肯定有感的女性經驗** ✅ 囊括女性各種生命階段——無論你現在處於什麼身份、角色，都有感共鳴的一套牌卡。 ✅ 集結女性各路有感問題——該怎麼經濟獨立、該怎麼勇敢表態、該不該婚生成家、該如何追尋職涯發展，帶你探尋內心答案。 ✅ 女性獨有創傷療癒——情緒勒索、性別刻板印象、婚生壓力，通通都在裡頭。 https://live.staticflickr.com/65535/52258185364_2585641604_c.jpg https://live.staticflickr.com/65535/52256935382_d5bf13764c_c.jpg https://live.staticflickr.com/65535/52257902256_984d71c9d3_c.jpg https://live.staticflickr.com/65535/52258185334_1ea112ef24_c.jpg https://live.staticflickr.com/65535/52257921273_944a3f2541_c.jpg **隨身攜帶的牌卡教練** ✅ 歐卡方法論——透過圖卡啟動左腦，字卡啟動右腦，連結內在潛意識，找生命答案。 ✅ 年度新增五張字卡與五張圖卡——回應當年度情境，增加理財、金錢安全感、承擔、隱私等議題討論。 ✅ 經驗證方法教學——新增說明書，包含 360 度自我認識、關係探尋、故事接龍等方法。 https://live.staticflickr.com/65535/52256935272_4514078a98_c.jpg 快速上手女力覺醒牌卡 **圖卡啟動感性的右腦** 人腦解讀圖像，主要由右腦處理。因此透過圖卡的盡情聯想，可以連結塵封的情感與深層記憶，挖掘沒說出口的幕後故事。能夠用於激盪創意、突破限制、挖掘情感、連結記憶等方法。看看以下這張圖，你想到什麼？ https://live.staticflickr.com/65535/52258185204_fd7e4b8b3c_c.jpg **字卡喚醒理性的左腦** 人腦解讀文字時，主要由左腦處理。透過字卡，有利於啟動理性的左腦，歸納整理、理性分析、將模糊的感知清晰化，帶你看見情緒背後的可能答案。能夠用於清楚分析、邏輯建立、總結經驗。接著看看以下這張字卡，你得到什麼訊息？ https://live.staticflickr.com/65535/52256935262_351b0276ca_c.jpg 當圖卡與字卡相疊，可以想像，就是左右腦共同協作，全腦運作的時間，喚醒右腦的聯想能力，挖掘深層感受與記憶，啟動左腦做歸納整理，使你清晰看見內在感受的真正意涵。 試著問自己以下問題， - 我對圖卡字卡組合的解釋 - 說出這個解釋給我什麼感受 - 這個組合使我聯想到生命中的什麼事件？ - 這個組合給了我什麼啓發？ - 有了這些啟發，我可以採取什麼行動呢？ 這也是潛意識投射卡的邏輯原理，讓你的潛意識告訴你生命的答案。 https://live.staticflickr.com/65535/52256935227_c4670c754f_c.jpg **確實很好用，所以才經典** 4.9 顆星用戶好感，光看圖像好療癒，應用牌卡教練方法，更覺得有解決問題的指引方向。 今年我們納入新增圖像與字卡，新增易上手的教練手冊，讓你走到哪就愛用到哪。 企業、學校、倡議團隊指定應用 女人迷團隊愛用的引導工具，用於團隊破冰、月會互動、產品靈感、課程工作坊， 也是多家倡議社福團體、學校與國內外企業的指定應用工具。 **各行各業專家指名推薦** https://live.staticflickr.com/65535/52258392130_d0babe26c2.jpg 「透過這套牌卡，看見身為女性的獨特。這可是台灣第一套以「女性」為主題發想的投射聯想卡。感受到設計者的企圖心，以女人為主角，觸及到不同的面向——成就、工作、情緒、愛情、友情、親情，也有女性不同的角色象徵。」—— 周詠詩 台灣文創牌卡協會理事長 https://live.staticflickr.com/65535/52257902391_35d8ec1f51.jpg 「藉說故事的力量自我探索，從敘事與詮釋潛進靈魂深處！我第一次玩的時候落淚了，也被療癒了，至少在相信故事的那一刻，得到了力量與勇氣。」—— 劇作家 馮勃棣 https://live.staticflickr.com/65535/52257902356_1e0d94fe03.jpg 「華人第一套以女性力量為主題的牌卡，一步步重整生活與關係，用真實的渴望設計人生。」—— 心理與職業生涯咨詢師 盧美妏 https://live.staticflickr.com/65535/52256935502_9fab15b4e9.jpg 「這系列卡片厲害的地方在於，它並不是算命、更不是要你依賴其他人幫你解釋，而是透過自我探問，看見你深藏在意識以外的地方，真正想要擁有或者獲得的東西。牌卡特別選了跟女性、女權、還有女性在社會上容易面臨各種挑戰為主題，採用現代的設計圖樣，保留原本的曖昧空間之外，由於線條比較流暢，感覺更有力量。」—— 海苔熊 **用戶好評分享** 「卡片設計精緻，材質很好很耐用！圖像真的畫得很好，每次使用都讚嘆一次，深得我心的畫風。」 「遇到一些不清楚自己思緒的議題時，運用解決問題的使用方法去跟自己深度對話，很神奇的是每次抽到的牌卡，都可以透過潛意識解讀，找出屬於自己獨一無二的意義。」 「曾經以此和伴侶對話彼此對對方的想像和期待，當時真的幫助我們很多！避免了很多溝通上頻率不合的問題，也達到比起文字溝通更特別的效果。」 「一開箱就是揪同事一起玩，一起探討，故事接龍的部分也很有趣，當事人看不清道不明的部分由旁人來解讀時，反而讓當事人恍然大悟，推坑同事成功，讓他們都去買。」 「覺得真的很準！不管是想問問題，或者有時候想要來點生活靈感時，就讓牌卡告訴我～好喜歡！」 親愛的，真正準的，是你願意相信自己！ **他們都正在使用中** ✅ 個人應用：用於自我探索、情緒療癒、問題解決或諮商都合適 ✅ 助人工作：透過潛意識牌卡引導，邀請來訪者看見自己力量 ✅ 朋友送禮：分享給有自我探索需求的朋友，為他準備個歐卡教練 ✅ 企業選購：建立團隊默契，就來用有系統的方法工具吧 ✅ 學校教學：用於課堂中鼓勵學生盡情探索、自由書寫，看見潛意識 **說了這麼多，打開看看有什麼** 牌卡規格 1. 85 張聯想圖卡＋85 張引導字卡，共計 170 張潛意識牌卡，雙面印刷 2. 一本說明手冊，內含七個教練方法論 卡盒規格 : 掀蓋書型盒，長寬高 202*158*50mm 圖卡規格 : 總共 85 張，63x88mm，莫蘭迪色插畫風格，圖卡喚醒你的內在潛意識，可單獨使用或跟字卡搭配使用 字卡規格 : 總共 85 張，79x118mm，來自女性經驗字詞，建議跟圖卡搭配使用 https://live.staticflickr.com/65535/52257902401_ea7181b244_c.jpg