曼蒂效率包 - 日常感謝本 (2024新版)

尺寸：A5（14.8x21cm） 內頁頁數：48頁，膠裝可撕 新改版的日常感謝本，格子的部分都維持經典版的配置，方便老讀者繼續沿用 但封面、內頁圖案全部都是更新版，封面也換成更有質感的霧膜～ ✦ 前年一整年 我嘗試記下每天最感謝的三件事 那一年特別感覺到 身邊有很多事情值得感到高興和珍惜 最近想要重拾這個習慣 也想邀請大家一起來試試看 因此誕生了這次的♥Weekly Gratitude日常感謝本♥ 以下先和大家介紹日常感謝本的使用小秘訣～ ✦ 日常感謝本主要分為以下幾個區塊： （因為怕每天記錄負擔太大反而會懶得寫XD 所以改成週紀錄的方式！） a. This Week I Feel… 可以用一個記號表示一天 觀察自己一週的情緒分佈 b. Fav Moment of the Week 紀錄自己這一週當中 最喜歡的一個時刻或一件事 c. This Week I Am Grateful For… 紀錄這一週當中 最值得感激的三件事／人 很平常的事情也沒問題 只要讓你覺得開心和感激都可以～ d. Challenge / What I Learn From It 在上欄填寫一週當中讓你覺得最有挑戰／最挫折的一件事 下欄填寫自己從中學到什麼／如何克服這個挑戰 e. Brain Dump 這欄可以自由發揮 隨意寫下突然想到的有趣的事、想做的事等等 ✦ 透過這樣的小練習 可以讓自己更懂得珍惜生活中的片段和身邊的人 也會希望自己能夠成為更好的人🙆🏻‍♀️