⊶⊶⊶⊶醫治⊶⊶⊶⊶
你體內的情緒垃圾已超過90%,請及時清除。
從什麼時候開始,
你認為不把情緒放在臉上,才叫成熟。
因為你擔心,你說出真實想法後,
無法承受隨之而來的後果。
「我怕他知道我真正面貌後,他會離開我。」
「我怕他覺得我很難伺候。」
「我可以忍的,因為我是大人。」
從一開始,你對於發脾氣有罪疚感,
到後來漸漸忽略自己的感覺,
最後你的情緒就像垃圾一樣,
沒有固定清理而積著積著,
滿到爆掉,發出來的惡臭讓身邊的人避而遠之。
如何覺察自己有沒有在生氣?
答案就是「慢下來」。
因為,脾氣差的人通常都很急。
平常太忙太急了,沒時間清理自己的垃圾,
累到極點後,只得待週未大吃一頓來解放,
認為刺激就等於解放,
於是跌入「等到那天我就可以釋放了」的循環中。
不要等到那天,而是每天,你每天都要喜樂。
慢下來,用身體去停、看、聽自己當刻的反應,
有時候,身體會比我們更早知道自己的感受,
失眠、食慾不振、頭痛等等。
每天花一點時間了解、接受、欣賞自己,
允許自己生氣,並理智地找出解決辦法。
我們與天父每天禱告,也是在清理垃圾,
衪看清我們心中每一個隱藏的角落,
當我們對衪越來越坦誠,也換來全然的接受,
我們也就能有信心對他人坦誠。
你知道嗎?真正愛你的人根本不忍心,
看到你隱藏自己的痛苦。
當你對他人坦誠,理性地表達自己的不滿,
那些你以為會離開的人,竟然還在,
而且你們心與心的距離更近了。
神說,你要全然地接受自己,這個全新的你。
我們一起面對你心中每一個隱藏的角落,
我們也一起親自,
擦去你的淚水。
神要擦去他們一切的眼淚,不再有死亡,
也不再有悲哀、哭號、疼痛,
因為以前的事都過去了。
啟示錄 21:4
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